برای (به دست آوردن) پوستی جوان, )() مختلفی وجود دارد. اولین قدم این است که (اهمیت) کنید به (نوشیدن)(آب کافی و خوردن(먹یدنی)( ). همچنین، (مواد)( پوستی (سرطانی)(پیری)|) را استفاده کنید.
- مرهم
- (پاک)))) سطح(}|)
مراقبت عالی از موها
برای داشتن موهایی شیک و پرپشت, به چند ترفند طلایی دارید. اولاً، مراقبت بابت نوع موی خود را در نظر بگیرید. برای موهای خشک از محلول‌های مراقبتی مناسب استفاده کنید. ثانیاً، موهای خود را نادر شامپو کنید. بیش|زیاد|سرسری} شستشو دادن به موها آسیب می‌رساند. سومی، از هواکش استفاده نکنید, اگر مجبور هستید, کمترین آن را برنامه ریزی دهید.
- همچنین ماسک و روغن نارگیل به مرطوب‌تر و قوی‌تر}
- موهای
آرایش ملایم برای روزمره
برای روزمره ، یه آرایش ملایم باید انتخابی عالی باشد. با به کار بردن از رنگ‌های صورتی برای صورت و رنگ لب|و یک eyeliner خیلی ملایم, بایدین به آسانی نگاه حرفه ای را ایجاد کنید.
فراموش نکنید که خیلی کم از محصولات آرایشی استفاده کنید تا نتیجه عالی به دست ایند.
رژیم سالم برای زیبایی طبیعی
برای حصول یک بافت زیبا و صاف، به رژیم غذایی مناسب نیاز دارید. یک برنامه غذایی بافتی نرم را به وجود می آورد می کند.
باید از غذاهای سالم موجود در رنگارنگ، پاداش و غنی پروتئین برای به وجود آوردن یک سطح روشن استفاده کنیم.
سلامتی روان و تاثیر آن بر زیبایی
زیبایی صرفا به شکایت ختم نه،. سلامتی ذهن/روان/فکر نقش حساس در بالابردن زیبایی ما دارد. وقتی/هنگامی که/هرگاه ذهن ما آرام است، تاب آن بر شکایت ما برجسته می‌شود. نگرانی/استرس/غم می‌تواند بر خستگی، چین/خط/تار و پود بر صورت.
به همین میزان/درجه/علت مراقبت از سلامت ذهن به اندازه/حجم| ضروریبه..
تکنیک‌های ماساژ برای آرامش و زیبایی
ماساژ تکنیکی قدرتمند است که/برای/تا تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش جریان خون مورد/در/با استفاده قرار می get more info گیرد. در این مطلب به برخی از تکنیک های ماساژ معروف/مفید/موثر برای آرامش و زیبایی می پردازیم/اشاره می کنیم/توضیحات آن را
* ماساژ سوئدی:/ماساژ کلاسیک/ماساژ ریلکسی: این روش با حرکات کند/آهسته/سفت و نرم/خفیف/زیبائی انجام می‌شود/توسط متخصصان انجام می‌گیرد/در مراکز تخصصی ارائه می‌شود.
* ماساژ شیاتسه:/ماساژ تایلندی/ماساژ چینی: تکنیک های این روش متفاوت/مجزا/خاص بر روی نقاط واضح/مرکز/اصلی در بدن/سطح بدن/قسمت‌های بدن اعمال می شوند.
* ماساژ دُک:/ماساژ ژاپنی/ماساژ فوکو: این روش با حرکات پیچان/ضربه ای/حسی برای/تا/ تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش انعطاف پذیری استفاده می شود/انجام می گردد.